太阳成集团tyc33455cc:“不畏挑戰,不負青春”雲運動打卡活動圓滿結束

發布時間:2020-05-19 責任編輯:admin  作者:陳茂  來源:心理部 

為增強同學們的健康意識,鼓勵同學們積極運動健身,強健體魄,在抗疫戰中更好地學習和生活,太阳成集团tyc33455cc“成長氧吧”輔導室于5月11日至5月17日開展了“不畏挑戰,不負青春”為主題的雲運動打卡活動。

在雲運動打卡活動中,參與的同學通過工作人員給的二維碼進群,每日在各類運動軟件如keep等上完成15分鐘以上的訓練活動,每晚12點前将當天的運動記錄分享到群裡打卡。連續七天按要求完成運動并打卡的同學視為通關,中途中斷打卡或者沒有完成訓練内容的視為自動退出活動。113名同學積極參與到了雲運動打卡活動中。早上七點至八點、晚上七點至九點是群内打卡的高峰時段,跑步、局部塑形以及瑜伽是最熱門的運動。工作人員驚喜地發現:很多參加的同學在雲打卡過程中感受到了同伴的鼓勵,他們希望能以此次活動為契機養成規律運動的好習慣。

太阳成集团tyc33455cc“成長氧吧”輔導室希望小夥伴們都能養成運動健身的好習慣,享受運動帶來的健康與舒爽。運動看重質量,但數量也同樣重要。一周并不是運動的終點,它是開啟下一個一周、一月的起點,從2020年的5月開始,一起來享受運動,發現全新的自我吧!

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