“不行，你把書擺整齊，我有強迫症！”

“我最近壓力好大，都快得抑郁症了。”

“我有選擇恐懼症......”

 

 

我們常常會聽見有人這樣說，但是大家真的了解什麼是抑郁症和強迫症嗎？

下面我們就為大家普及幾個常見的心理疾病吧

 

 

 

一、   躁郁症

 

 

 

 

 

 

狂躁抑郁症也稱躁狂抑郁症，簡稱躁郁症，患者經常感到極度無助，對家庭和工作均喪失興趣，不聞不問，但有時情緒卻又突然高漲，令人無所适從，病發成因多數是沉重生活壓力和濫用藥物所緻。

躁狂發作病人一般存在所謂“三高”症狀，即情感高漲、思維奔逸和意志行為增強。

 

症狀治療：(1)接受現實，積極行動：森田療法将“順其自然，為所當為”視為一種生活的态度，通過積極的行動，去獲得成功和喜悅

(2)疏導與宣洩：患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的，因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了;

(3)社會支持：社會支持、家人、朋友、同學的精神支持，可以改變患者不良認知和提高其适應能力，有助于改善人際關系。家庭治療是十分重要的、急性的或持續時間較長的抑郁症會給家庭生活帶來影響，家屬對患者的反應會直接影響到預後的效果。

 

 

 

  

二、   社交恐懼症

 

 

社交恐懼症（social phobia） 又稱社交焦慮障礙（social anxiety disorder，SAD），多在17～30歲期間發病，男女發病率幾乎相同；常無明顯誘因突然起病，中心症狀圍繞着害怕在小團體中被人審視，一旦發現别人注意自己就不自然，不敢擡頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，故回避社交，在極端情形下可導緻社會隔離。

 

 

 

 

三、   抑郁症

 

 

 

抑郁症又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反複發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

 

抑郁症可以表現為單次或反複多次的抑郁發作，抑郁發作的主要表現有：

1.  心境低落

2.  思維遲緩

3.  意志活動減退

4.  認知功能損害

5.  軀體症狀（主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經等。軀體不适的體訴可涉及各髒器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。）

 

  

 

四、   強迫症

 

 

 

強迫症（OCD）屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或沖動反反複複侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。強迫症的症狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為。

 

強迫症狀具有以下特點：

1.  是患者自己的思維或沖動，而不是外界強加的。

2.  必須至少有一種思想或動作仍在被患者徒勞地加以抵制，即使患者已不再對其他症狀加以抵制。

3.  實施動作的想法本身會令患者感到不快（單純為緩解緊張或焦慮不視為真正意義上的愉快），但如果不實施就會産生極大的焦慮。

4.  想法或沖動總是令人不快地反複出現。

 

如果你還擔心

那我們做一個小小的強迫症自我篩查吧

 

1.你是否有愚蠢的、肮髒的或可怕的不必要的念頭、想法或沖動？

2.你是否有過度怕髒、怕細菌或怕化學物質？

3.你是否總是擔憂忘記某些重要的事情，如房門沒有鎖、閥門沒有關而出事?

4.你是否擔憂自己會做出或說出自己并不想做的攻擊性行為或攻擊性言語？

5.你是否總是擔憂自己會丢失重要的東西？

6.你是否有什麼事必須重複做，或者有什麼想法必須反複想從而獲得輕松？

7.你是否會過度洗澡或過度洗東西？

8.你是否做一件事必須重複檢查多次方才放心？

9.你是否為了擔憂攻擊性語言或行為傷害别人而回避某些場合或個人？

10.你是否保留了許多你認為不能扔掉的沒有用的東西？

 

如果你有以上的情況，并且這種狀态困擾了你的生活，甚至使你感到痛苦。那麼，不要孤軍奮戰，請及時求助專業的心理醫生。同時，如果你遇到了心理上的問題，記住一定要及時尋求幫助。心理委員、輔導員、心理聯絡員老師都是你可以信任的人。

 

還有，心理健康教育中心和太阳成集团tyc33455cc“成長氧吧”輔導室也随時歡迎你來。

 

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